Definisi Penyakit Asam Urat
Penyakit asam urat merupakan akibat dari konsumsi zat purin secara berlebihan. Purin diolah tubuh menjadi asam urat, tapi jika kadar asam urat berlebih, ginjal tidak mampu mengeluarkan sehingga kristal asam urat menumpuk di persendian. Akibatnya sendi terasa nyeri, bengkak dan meradang.
Asam urat adalah penyakit dari sisa metabolisme zat purin yang berasal dari sisa makanan yang kita konsumsi. Purin sendiri adalah zat yang terdapat dalam setiap bahan makanan yang berasal dari tubuh makhluk hidup. Dengan kata lain, dalam tubuh makhluk hidup terdapat zat purin ini, lalu karena kita memakan makhluk hidup tersebut, maka zat purin tersebut berpindah ke dalam tubuh kita. Berbagai sayuran dan buah-buahan juga terdapat purin. Purin juga dihasilkan dari hasil perusakan sel-sel tubuh yang terjadi secara normal atau karena penyakit tertentu. Biasanya asam urat menyerang pada usia lanjut, karena penumpukan bahan purin ini.
Gejala Asam Urat
Penyakit Asam urat bisa dikenali dari beberapa gejala yang biasanya muncul seperti berikut ini :
1. Sendi terasa nyeri, ngilu, linu, kesemutan dan bahkan sampai membengkak dan berwarna kemerahan (meradang)
2. Biasanya pada persendian terasa nyeri saat pagi hari (baru bangun tidur) atau malam hari.
3. Terasa nyeri pada sendi terjadi berulang-ulang kali.
4. Yang diserang biasanya sendi jari kaki, jari tangan, dengkul, tumit, pergelangan tangan serta siku.
5. Pada kejadian kasus yang parah, persendian terasa sangat sakit saat akan bergerak.
Pencegahan Asam Urat
Penyakit asam urat adalah penyakit yang cukup berbahaya. Berikut beberapa tips buat anda untuk menghidarka diri dari penyakit kelebihan zat purin ini :
1. Konsumsi makanan yang mengandung potasium tinggi seperti kentang, yogurt, dan pisang.
2. Konsumsi buah yang banyak mengandung vitamin C, seperti jeruk, pepaya dan stroberi.
3. Contoh buah dan sayuran untuk mengobati penyakit asam urat: buah naga, belimbing wuluh, jahe, labu kuning, sawi hijau, sawi putih, serai dan tomat.
4. Perbanyak konsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti dan ubi.
5. Kurangi konsumsi karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti gula, permen, arum manis, gulali dan sirup.
6. Jangan minum aspirin.
7. Jangan bekerja terlalu keras/kelelahan.
8. Pada orang yang kegemukan (obesitas), biasanya kadar asam urat cepat naik tapi pengeluaran sedikit, maka sebaiknya turunkan berat badan dengan olahraga yang cukup.
9. Sesuaikan asupan energi dengan kebutuhan tubuh, berdasarkan tinggi dan berat badan.
Tetapi Jika anda sudah terlanjur mengidap penyakit asam urat ini maka ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengobati penyakit ini :
1. Menghindari makanan yang dapat meningkatkan asam urat, seperti jeroan (hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru dan otak), hindari makanan laut (udang, kerang, cumi, kepiting); makanan kaleng (kornet, sarden dan ekstrak daging), telur, kaldu atau kuah daging yang kental.
2. Menghindari makanan seperti emping, melinjo, kangkung dan bayam, daun singkong, daun jambu mete, asparagus, buncis dan kembang kol. Hindari kacang-kacangan (kacang tanah, kacang hijau, kacang kedelai, tempe, tauco, tauge, oncom) dan susu kedelai.
3. Menghindari makan buah durian, alpukat, nanas, air kelapa.
4. Hindari minuman dan makanan beralkohol.
5. Banyak minum air putih, karena dengan banyak minum air putih, kita dapat membantu membuang purin yang ada dalam tubuh.
Faktor Resiko Penyebab Asam Urat
Banyak hal yang bisa menjadi pemicu meningkatkatnya kadar purin dalam tubuh. Bukan hanya dari makanan yang kita konsumsi setiap hari saja. Mau tau apa saja faktor yang bisa menambah resiko asam urat?? Berikut penjelasannya :
1. Gaya Hidup. Konsumsi makanan yang mengandung purin yang tinggi, konsumsi alkohol, dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah.
2. Kondisi Medis. Kondisi medis seperti tekanan darah tinggi, diabetes, hiperkolesterolemia, sering dikaitkan dengan kasus asam urat.
3. Obat-obatan. Pemakaian obat seperti diuretik, aspirin harus diperhatikan dan dikonsultasikan ke dokter karena dapat meningkatkan kadar asam urat.
4. Genetik. Beberapa orang yang memiliki riwayat keluarga dengan sejarah asam urat juga merupakan salah satu faktor risiko.
5. Usia dan Jenis Kelamin. Pria memiliki risiko lebih besar untuk terkena gangguan radang karena asam urat, tapi wanita yang telah memasuki masa menopause juga memiliki risiko yang sama besarnya dengan pria.
Pengobatan Penyakit Asam Urat
Hal pertama yang harus anda lakukan jika mengidap penyakit ini adalah memperbaiki pola makan anda. seperti yang sudah dijelaskan diatas. Jauhi larangannya dan laksanakan anjurannya.
Untuk mempercepat kesembuhan anda,bisa melakukan pengobatan. Salah satu cara mengobati penyakit asam urat adalah dengan cara pengobatan dari luar tubuh. Pengobatan dari luar tubuh salah satunya dengan menggunakan minyak. Disini kami menyarankan menggunakan minyak kutus kutus, yaitu minyak obat yang terbuat dari 49 jenis tanaman obat, yang menjadikan minyak kutus kutus ini memiliki multikhasiat.
Balurkan minyak kutus kutus pada bagian tubuh yang sakit atau bengkak, kalau bisa sambil dipijit sedikit. Lalu biarkan minyak ini meresap dulu ke pori-pori kulit. Minyak kutus kutus akan membantu meredakan nyeri dan sakit pada bagian tubuh anda.
Selain itu minyak kutus kutus juga memiliki efek menenangkan, karena minyak kutus kutus juga berfungsi sebagai sebagai aroma terapi. Sehingga minyak kutus kutus bukan hanya membantu menyembuhkan penyakit tetapi juga menyembuhkan dari segi pikiran.
